肩のリハビリ

昨年の秋、右肩がすごく痛い時期があって、そのときは、副反応？とか症状が出なかったけど感染したのか？とか、いろいろ思う時期がありました。なかなか治まらないので、1月に整形外科にいったところ、いわゆる50肩ですでに慢性期に入ってますという診断。それからリハビリに行っています。

ピーク時は、ケツふくのも痛いし、左脇の下を洗うのにも苦労したのですが、それは大丈夫になってきました。

肩を回すような動きは、あきらかに左と同じとはいかないし、手を後ろに回して肩甲骨あたりにもってくることもできません。まだまだトレーニングが必要みたい。

40肩かーと言いながら無理に動かさなくなっていたので、肩の周りが固まってしまっているようです。長い期間のツケですね。